Des cheveux forts et en bonne santé toute l'année‪,‬ c’est possible !

Tous les ans, à la même période c’est la même chanson : nos cheveux poussent en été, puis tombent inévitablement à l’arrivée de l’automne... Heureusement ce phénomène ponctuel est naturel et ne dure pas plus de 4 à 6 semaines, mais il peut avoir un impact sur votre moral car nous le savons les cheveux sont considérés comme un de nos atouts beauté. 

A quoi est du cette perte de cheveux ?

Au printemps et en été, les rayons solaires augmentent la sécrétion des hormones qui régissent la croissance des cheveux et provoquent une réaction comparable à celle des plantes.

Après cette période estivale de croissance et de maturité, une partie des cheveux arrivent à la fin de leur vie et tombent. Mais plusieurs facteurs peuvent influer, comme le stress, la fatigue, les hormones, les carences en vitamines et minéraux… Pour lutter contre la chute de cheveux, il faut donc adopter de bons réflexes et pour cela il existe de petites recettes miracles qui vont favoriser naturellement la repousse !

Il va donc falloir en prendre soin, tous les jours, afin qu’ils soient en bon état et bonne santé toute l’année.

Des réflexes à adopter !

  1. L’alimentation, au coeur de la santé du cheveux

L’alimentation joue un rôle important dans ce phénomène. Evitez les gras saturés (desserts sucrés, friture…). Les plats variés, équilibrés riches en nutriments seront utiles pour vos cheveux, vous permettant de surmonter la chute saisonnière. Optez pour les aliments riches en protéines comme les viandes, poissons, oeufs…Prenez également du fer tels que des lentilles et les haricots. Le zinc est aussi une source de revitalisation, comme les amandes et les noix. Le magnésium y est aussi pour quelque chose, vous pouvez le trouver dans vos céréales.

Mais il ne faut pas se contenter que de cela, une alimentation équilibrée n’est pas la seule solution miracle, il faut également adopter une bonne hygiène de vie.

  1. Prenez soin de votre hygiène de vie

L'hygiène de vie est tout aussi importante. Se lancer dans un régime draconien pour maigrir peut avoir de fâcheuses conséquences sur les cheveux. Tout comme le tabac, la nicotine ayant tendance à rétrécir les vaisseaux sanguins et à diminuer les apports d'éléments nutritifs nécessaires à la pousse des cheveux.

L’activité sportive peut être bénéfique pour vos cheveux, il aide l’organisme à éliminer les toxines sous forme de transpiration et de sébum.

Après avoir surveillé étroitement sur votre hygiène de vie, vous pouvez également vous tourner vers les remèdes naturels pour compléter tout cela et être irréprochable !

  1. Des remèdes naturels qui boost à porter de main

Avoir une alimentation parfaitement équilibrée n’est pas toujours facile, cela demande du temps et une bonne organisation. Comme nous l’avons précisé, la chute des cheveux peut également être liée à certains facteurs comme le stress ou une période particulière de la vie, peut être comme ce que nous vivons à présent, en ce temps de confinement. 

Nous avons donc envi de vous parler des ces petites géllules miracles et pratiques, les compléments alimentaires destinés à faire pousser et booster vos cheveux. Un très bon compromis puisqu’elles peuvent s’embarquer partout et prennent très peu de place dans nos sacs :) Ces petites gélules sont riches en biotine, en zinc, en acide hyaluronique et en vitamine C, des composants idéals pour raviver et renforcer notre atout beauté !

Il existe aujourd’hui plusieurs gammes de compléments alimentaires pour vous aider à avoir de beaux cheveux naturellement ! 

« Alors à vous de trouver vos nouveaux compagnons de vie pour atteindre vos objectifs et être fière de chevelure ! »