Comment avoir (vraiment) confiance en soi ?

La confiance en soi, c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités. « Je suis moche », « je suis nulle », « je n’y arriverai jamais », autant de phrases négatives qui raisonnent dans votre tête qui alimentent des sentiment d’infériorité, de découragement, de honte, et de rejet que l’on va tenter de déconstruire à travers des conseils adaptés. 

Être motivé

La motivation est essentielle pour entamer un processus de changement. Croyez en vous pour amorcer ce changement, et n’ayez pas peur de prendre des risques, et exprimez clairement ce que vous voulez et ne voulez pas, tout en rejetant vos doutes. 

Être positif

Autorisez-vous le droit à l’erreur, et soyez moins dur envers vous-même.

Au lieu de penser toujours au pire, incarnez le gagnant qui reconnait ses erreurs et ses échecs pour vous perfectionner et avancer dans la vie. Même avec la meilleure volonté qui puisse exister, vous savez très bien que vouloir tout faire en même temps est voué à l’échec, alors ne compliquez pas les choses et donnez-vous la possibilité de réussir en priorisant vos tâches.

Reconnaître ses qualités

Ayez une meilleure estime de vous-même en vous concentrant sur vos qualités. Plus vous aurez une vision positive de vous-même et plus vous prendrez confiance en vous. Répétez-les vous de façon à croire en ce que vous dites. Enfin, remémorez-vous toutes les expériences et moments dont vous avez été fier, mais aussi vos succès, et ce, même si cela est difficile.

Relativiser

Au lieu de voir la bouteille à moitié vide, voyez-la plutôt à moitié pleine !

Prenez le temps d’analyser la situation avant de faire des conclusion hâtives et souvent incorrectes afin de voir la réalité de manière plus objective. 

Avoir des objectifs

Ayez des objectifs clairs, précis et surtout réalistes, afin de vous donner une direction et savoir comment vous allez vous y prendre. En effet, ils doivent être cohérents à votre morale, vos valeurs, votre mode de vie et de pensée, afin de contribuer à votre satisfaction personnelle. Ne pensez pas à ce qui est mis en avant aux yeux de la société (exemple : l’argent), mais pensez à ce qui est bon pour vous. Ne vous dispersez pas, classez-les par ordre de priorité, évitez d’en avoir trop, fixez-vous des étapes, des délais et une date limite. 

Anticiper les risques

N’ayez pas peur d’anticiper les risques. Toute entreprise de projet mène forcément à une prise de risques qu’il est important d’analyser et d’anticiper, pour être en mesure de mieux les affronter et d’y remédier si vous devez y faire face à l’avenir. La question à se poser est donc la suivante : « quelles seront les conséquences de la réalisation de mes objectifs ? ». Certes, ce n’est pas un exercice facile car il vous confronte à l’éventualité d’un échec mais nécessaire pour se mettre en action, d’autant plus que ce sont les échecs qui permettent d’avancer.